The Gold 's Gym GC 491 is een drie - in-een -deur- station oefening systeem ontworpen om het gehele bovenlichaam richten . Het vergemakkelijkt chinups , dips , pullups en situps , alle gericht op het versterken kern spieren , armen , borst en rug . De installatie wordt vervaardigd namens Gold Gym door Icon Health en Fitness ; de code voor het model is GGK 08 . Dezelfde apparatuur wordt elders verkocht onder de naam " Ultimate Home Training Kit . " Montage onder alle merken is hetzelfde. Wat je
GC 491 Home Gym kit
Toon meer instructies nodig
1

Leg de stukken van uw GC 491 Home Gym en vergelijk ze met de stuklijst meegeleverde in de verpakking . Zorg ervoor dat alle onderdelen aanwezig zijn het kopen van 2

Schuif het uiteinde van de binnenste balk die twee schroefgaten in het in het open uiteinde van de buitenste bar heeft . ; Lijn de twee gaten in de buitenste balk met die van de binnenste balk . Gebruik de twee M6 , 19 - mm schroef - wasmachine- borgmoer assemblages om de twee delen aan elkaar te vergrendelen ; de kit wordt geleverd met een inbussleutel om te rijden de schroeven en een sleutel om de borgmoeren stil te houden .
3

Orient een van de twee parallelle balken zodat het gebogen gedeelte wijst naar boven en de kleine , gewatteerde einde uitsteekt over de binnenste balk . Breng het gat via de parallelle bar met de enige onbezette gat overgebleven door de innerlijke bar . Vergrendel het in positie met een M6 , 58 - mm schroef - ring - borgmoer montage. Herhaal het proces met de tweede parallelle bar , builen op het buitenoppervlak bar door de enige overgebleven lege gat .
4

Bevestig de dwarsbalk tussen de bovenste uiteinden van de twee parallelle staven . Gebruik de grootte M6 , 48 - mm schroef - ring - borgmoer assemblages .
5

Haak de lat over de bovenrand van een deurkozijn , stevig erop te drukken tegen de muur waarop het frame lid wordt bevestigd . Bereid de buitenste uiteinden van de binnenste en buitenste staven tegen de tegenoverliggende zijde van het frame . Bij het in gebruik , zal uw gewicht de GC- 491 Home Gym vergrendelen , pincering het kozijn tussen de dwarsbalk aan de ene kant en de binnenste en buitenste bars aan de andere .