Als je dagelijks leven voel je je gestrest en je een manier om te ontspannen , probeer mediteren met een Zen-tuin . Een Zen-tuin belichaamt vrede, rust en contemplatieve gedachte . Zentuinen , ook wel rotstuinen , zijn meestal gemaakt met zeer eenvoudige componenten , zoals zand en kleine stenen . Sleep een hark in het zand op de kalmerende effecten van de tuin ervaren.
Lade

Selecteer een lade voor uw Zen-tuin . Bepaal het formaat van de lade op basis van hoe groot uw huis, veranda of in de tuin is . Bakjes werken net zo goed als grote bedrijven , en je kunt kleine bakjes binnenshuis te slaan onder je bureau of in de kast . Kies een ondiepe lade voor gemakkelijke toegang tot het zand binnen. Plastic kattenbak zijn een goedkope keuze voor een Zen-tuin lade. Aluminium bakken pannen goed werken, ook. Desgewenst is het ook mogelijk om de lade zelf construeren met multiplex of vrijwel elke andere houtsoort .
Zand

Gebruik schone , witte zand om de lade vullen bijna boven . Craft zand is meestal beschikbaar in grote hobby winkels , of u kunt het vinden op een tuincentrum . Strand zand is ook ideaal , en het gebruik ervan kost u niets . Zodra u de lade te vullen met zand , glad uit het zand om een ​​volledig vlakke ondergrond te maken.
Rocks

Uitzoeken 04:58 rotsen voor de Zen tuin . Kies rotsen die je leuk vindt om naar te kijken en dat zijn de juiste maat voor de lade . Kleine , gepolijste steentjes of mousserende edelstenen zijn even ideaal . De stenen moeten aantrekkelijk zijn voor u en helpen u te ontspannen als je kijkt naar hen. Kijk voor stenen buiten , in parken , in bossen of op het strand . Indien nodig , kunt u stenen kopen bij ambachtelijke of de tuin winkels.
Met de Zen Garden

Selecteer een kleine hark voor de Zen-tuin , zoals een vork , kam of troffel . Als u niet beschikt over een aanvaardbare hark , maar het runnen van uw vingers door het zand is vaak erg ontspannend . Om de Zen-tuin gebruiken , slepen de hark door het zand langzaam . Maak lange , rechte lijnen of kleine cirkels . Zoals je hark , vergeet je zorgen en laat u ontspannen. Wanneer u klaar bent met de Zen-tuin , glad het zand uit en laat de hark in de lade , zodat het klaar is voor het volgende gebruik .