Na een lange dag op het werk , zelfs de meest flexibele en gezonde mensen zouden kunnen profiteren van een massage . Lange uren van het zitten in ongemakkelijke bureaustoelen kan de nek , schouders en rug overbelasten. Met een draagbare massagetafel , kunt u de beurt met je vrienden en familie het verstrekken ontspannende massages . Ze zijn veel goedkoper te bouwen dan om te kopen . Met een paar materialen , kunt u samen uw eigen draagbare massage tafel. Wat je nodig hebt
Baltic berken multiplex
Saw
4 stroken van eikenhout
Tabel braces
schroevendraaier
Schroeven
Schuurpapier Vinyl bedekking
Marker
Sewing pin
Medium - density foam
Hi - tack schuim spuiten
Toon meer instructies
1

Selecteer een stuk van 60 -inch vierkant 6 - m Baltic berken multiplex voor het tafelblad en snijd het zo dat het 1/4-inch dik . Dit dient dik zodat het gewicht van een volwassene kan ondersteunen .
2

Voorgesneden een boog aan een kant van het hout . Het moet groot genoeg om comfortabel in face-down liegen .

Snijd
3 de 60 -inch multiplex in de helft om het draagbaar te maken. De twee helften tafel zal worden ondersteund door hun benen als het bed wordt uitgeklapt .
4

Selecteer een sterke , harde licht hout , zoals eiken , voor de poten . U krijgt een boven-en onderbeen nodig . Zag elk been tot ongeveer 20 centimeter in lengte of volgens de voorkeur hoogte . De masseuse zal moeten in staat zijn om de ontvanger van de massage gemakkelijk bereiken .
5

Schroef een brace voor elke tafelpoot met een schroevendraaier en schroeven . De brace wordt geschroefd in het bovenbeen en verbonden met het onderbeen . U moet dit voor alle vier de poten doen . Dit bed kan worden verhoogd en verlaagd .
6

Schuur de randen van de tafel met schuurpapier zodat ze zacht aanvoelen zonder ruwheid . Dit maakt het meer comfortabel om op te liggen maken .
7

Breng vinyl aan het tafelblad en teken de omtrek met een marker . U moet twee afzonderlijke stukken te gebruiken voor de voor-en onderkant van de tafel .
8

Snij het ​​vinyl te passen en naaien tot medium -density foam bekleding . Gebruik hi - tack schuim spray om de padding lijm om de tafel omtrek.