? Als je de CDC aanbevolen zeven tot negen uur slaap per nacht , uw matras is waarschijnlijk een van de meest intensief gebruikte meubels in uw huis . Het blijven ongemakkelijke beddengoed gebruiken kan leiden tot slaapgebrek die wordt geassocieerd met een chronische ziekte . Onhygiënische slaapcomfort kan ook leiden tot allergie en astma symptomen. Schema

Dr Allen Hedge , een ergonomie professor aan de Cornell University en frequente medewerker aan de SpineAdvisor nieuwsbrief adviseert matrassen vervangen worden minstens om de 10 jaar . The Better Sleep Raad wijst erop dat zelfs na een periode van slechts vijf tot zeven jaar een matras kan niet langer worden en biedt een ideale niveau van ondersteuning en comfort.Just omdat het product garantie is nog steeds van kracht is , betekent niet dat een object nog in goede staat. Het exacte schema op basis waarvan een matras te vervangen , is afhankelijk van de kwaliteit , de mate van gebruik die zij heeft ontvangen , en een aantal andere factoren .
Comfort

Het belangrijkste manier te vertellen als het tijd is om een nieuwe matras te kopen is door de behandeling van uw slaappatroon. Als je wakker wordt pijn en moe de meeste ochtenden , dit is vaak een indicator dat uw bed is niet langer zijn werk uitvoeren adequaat . Als je slaap is eigenlijk tijdens de nacht worden onderbroken als gevolg van ongemak , de behoefte aan een vervanging is nog urgent.Remember dat je lichaam verandert als je ouder wordt . Dit betekent dat het niveau van de stevigheid die comfortabel was een paar jaar geleden niet meer goed zijn voor je. Als je eenmaal hebt uitgesloten andere factoren voor uw ongemak , moet u wellicht matras te gaan winkelen .
Aan slijtage

roteren en draaien van uw matras kan uitbreiden haar leven . Het zal echter nog moeten uiteindelijk worden vervangen . Kijk voor klonterig vlekken, verzakking , scheuren in de stof , en piepende veren . Als je kinderen hebt die regelmatig spelen en springen rond op je bed , kan het sneller dan normaal slijten . Een versleten matras kan worden opgeknapt in sommige gevallen , maar uw geld is waarschijnlijk beter besteed simpelweg het kopen van een nieuwe.
Vervuiling

Fluids van zweten en andere lichaamsfuncties meestal sijpelen in het weefsel bekleding en vulling op een matras in de tijd. Morsen , zoals koffie of frisdrank kan optreden als u dranken drinken in bed . Een plastic hoes biedt enige bescherming, maar beddengoed moet uiteindelijk worden weggegooid om geuren en bacteriën te elimineren . Als uw matras is vervuild door een ongeval , zoals fecale incontinentie , moet u onmiddellijk vervangen . Reinigen met stoom kan niet doordringen in de diepere lagen van de vulling .
Parasieten

Bedden zijn een gemeenschappelijke voedingsbodem voor parasieten . Huisstofmijten houden van te leven in matrassen en voeden zich met kleine schilfers van de schuur de menselijke huid . Hun ontlasting kan leiden tot ernstige , aanhoudende allergische reacties bij gevoelige personen leiden . Bedwantsen ( het soort dat je eigenlijk bijten ) zijn een andere plaag die heel moeilijk kan zijn om exterminate.If u uw matras vervangen omdat het is besmet met parasieten , zorg ervoor dat het wordt vernietigd . Doe het niet te doneren aan een goed doel . Zelfs professionele reiniging en ontsmetting zal niet per se te ontdoen van insecten .