Huis Tuin

Huis Tuin

# >> Huis Tuin > >> Furniture >> matrassen >>

Hoe te kiezen voor de beste matras voor lage rugklachten

Als je onderrug problemen hebt, dan weet je hoe moeilijk het is om dagelijkse activiteiten uit te voeren zonder in constante pijn . De onderrug moet voldoende steun , en als je al lage rugklachten hebt , moet je nog meer ijverig over het geven van je rug de steun die het nodig heeft. Bijvoorbeeld , de matras die u kiest heeft een groot effect op lage rugklachten , en , in tegenstelling tot wat velen denken , een steviger matras is niet altijd het beste . Instructies
1

Controleer de stevigheid niveau van de matras . Stevige matrassen zijn niet best voor mensen met lage rugklachten , volgens een studie uitgevoerd door het Britse medische tijdschrift " The Lancet ". Een middelgrote stevige matras is het beste voor iemand met lage rugklachten omdat het verdeelt de druk op je rug gelijkmatiger .

Neem Pagina 2 de tijd om uit te proberen de matras . Dit is de meest effectieve manier om het beste matras voor uw onderrug problemen kiezen . Volgens Consumer Reports , moet u gaan liggen op de matras in uw natuurlijke slaaphouding voor een minimum van vijf minuten aan elke kant . Als je op je buik slaapt , voeg nog vijf minuten op de proef . Hoe langer je kunt nog steeds liggen , hoe beter. Besteed aandacht aan hoe je rug voelt en als je enige druk van de matras te voelen . Indien mogelijk, een matras die een soort van geld - terug-garantie biedt , zodat u kunt uitproberen thuis voor minstens een paar nachten alvorens een verbintenis aan de matras .
3

Voeg middelgrote firma traagschuimmatrassen om uw zoekopdracht als u een groter budget . Dit type matras contouren aan de vorm van je lichaam , in het bijzonder de kromming van de wervelkolom , die kunnen helpen verlichten van de pijn geassocieerd met lage rugklachten en liggen . Echter, dit type matras is vooral belangrijk om uit te proberen , volgens Consumer Reports , omdat mensen de neiging om zeer goed of zeer slecht reageren.
4

Vermijd gebruikte matrassen . Volgens het Better Sleep Raad , moet u alleen gebruik maken van een matras voor ongeveer 10 jaar. Een gebruikte matras zal dichter bij het ​​punt waar het kan pijn uw rug in plaats van het helpen van het zijn .

Wat te overwegen wanneer het kopen van een matras

Weinig huiseigenaren kijken ernaar uit om het karwei van matras winkelen , maar de matras die u kiest voor uw bed kan een van de belangrijkste aankopen die u maakt in termen van thuis meubilair . Het kopen van een matras die je niet gemakkelijk plaats kan een groot aantal lichamelijke problemen , zoals rug-en nekpijn veroorzaken , en kan bijdragen aan vraagstukken slapen ook. Als u in de markt voo

Meer dan ooit