Terwijl een luxe matras is comfortabel om op te rusten , kan dit leiden tot pijn en pijn wanneer gebruikt voor een langere periode van tijd . Uw lichaam heeft de stevigheid van de matras uw wervelkolom te ondersteunen tijdens het slapen , en de matras moet voldoen aan de natuurlijke vorm van je ruggengraat , volgens de website Kies een matras . Als uw matras de nodige ondersteuning heeft, bed accessoires zijn beschikbaar om de kwaliteit van je slaap en de stevigheid van uw matras zonder uw budget.Things verbeteren je nodig hebt
Firm matras
Show meer instructies
1

Koop een stevige matras pad om dan plaats uw matras als een goedkope manier om de stevigheid te verbeteren zonder de aanschaf van een nieuw bed . Knijp de matras om het niveau van stevigheid geschikt voor het slapen te bepalen. Kopen van 2

Draai uw bestaande stevige matras . Na verloop van tijd matrassen verliezen stevigheid , vooral als je consequent slapen op dezelfde plek . Flip uw matras naar de andere kant en een einde van eind aan oneffenheden te verwijderen .

Vervang 3 uw matras na vijf tot zeven jaar , wanneer de steun is afgenomen , zoals rugklachten kunnen optreden , volgens The Better Sleep Council. Matrassen moeten altijd worden getest alvorens te kopen, zoals u hebt om te bepalen of u comfortabel kunt slapen op de matras . Volgens " The Complete Household Handbook , " matrassen hebben vaak een 30 -dagen proefperiode waarmee u ruilen of retourneren van uw matras als u niet tevreden bent .