? Glijden tussen koele , frisse lakens aan het eind van de dag is als een uitnodiging tot zoete dromen. Als je merkt dat je in plaats daarvan te maken met een te warme matras , moet u wijzigingen aanbrengen in koelen uw matras naar beneden . Koelen van uw matras zal uw gezondheid te beschermen en helpen beter slapen . Kwesties

Als uw matras is te warm , kan dit leiden tot problemen dan alleen een gebrek aan goede slaap. Een te warme matras kan ertoe leiden dat u meer dan normaal zweten 's nachts . Niet alleen heeft dit invloed op uw vermogen om een goede nachtrust te krijgen , maar het verhoogt ook het risico van de matras voor vocht. In vochtige klimaten , dit zet uw matras met een risico op schimmel groei op de onderkant of de binnenkant van de matras .
Oorzaak

Een veel voorkomende reden voor uw matras te voelen warm is langdurige blootstelling aan je lichaamswarmte . Als u een oudere matras , is het misschien een beetje doorhangen in de plaats waar je 's nachts slapen . Je lichaam wordt gevangen in de zachte plek , en je uiteindelijk een verblijf in hetzelfde gebied de hele nacht . Uw lichaamswarmte wordt gericht op juist dat ene gebied in plaats van verspreid over het bed als je over en shift rollen . Dit leidt tot de matras gevoel warm.
Solutions

Als een oudere matras een zwak heeft ontwikkeld , te vervangen door een nieuwe zal de kwestie op te lossen . Als er een nieuwe matras is geen optie , probeer dan draaien of spiegelen van de oude. Dit geeft je een ander , steviger gebied van de matras om op te slapen te geven . Zonder een depressie om je op te vangen , kunt u meer natuurlijke wijze te bewegen in de nacht , het voorkomen van uw lichaamswarmte uit te bouwen op een plaats. Probeer het draaien van de matras om de drie maanden en flipping het om de zes maanden te helpen verspreiden slijtage op.
Overwegingen

Het verzorgen van de warmte probleem met uw matras zal doen meer dan geven u een betere nachtrust 's . Het zal ook de bescherming van uw gezondheid . Meeldauw groei op uw matras kan gezondheidsproblemen zoals oogirritatie en ademhalingsproblemen veroorzaken . Deze kwesties erger hoe langer je bent blootgesteld aan de schimmel . Als er niets aan , kan meeldauw krijgen in je matras , waar je niet kunt reinigen. Dit betekent dat u zal hebben om het weg te gooien en een nieuwe te krijgen .