De typische volwassene vereist tussen de zeven en negen uur slaap elke nacht , volgens de National Sleep Foundation . Gebrek aan slaap leidt tot een aantal mogelijke gezondheids-en veiligheidsrisico's , met inbegrip van een verhoogd risico op hart-en vaatziekten , diabetes en obesitas . Een manier om ervoor te zorgen u krijgt een goede nachtrust is door het kiezen van de juiste matras . Prijs

Stel een prijs voor de matras . Er zijn verschillende factoren, zoals de kwaliteit , de grootte en de fabrikant , dat de prijs van het matras bepalen . Houd er rekening mee hoe vaak de matras zal worden gebruikt bij het instellen van de prijs. Deze matras wordt gebruikt zeven tot negen uur per dag , zeven dagen per week . Besteed meer op uw eigen matras dan je zou uitgeven aan een matras voor de logeerkamer , die niet zal worden geslapen zo vaak .
Bed Maat

Kies een grootte op basis van de grootte van uw kamer en uw persoonlijke situatie . Bijvoorbeeld , een tweepersoons matras is voldoende voor een kind of tiener , terwijl twee volwassenen misschien liever de luxe van een Californische koning . Een volledige of koningin matras is ook een betere keuze voor een tiener of volwassenen met een kleinere slaapkamer. Een extra lange dubbele matras werkt voor een groeiende tiener die heeft een slaapkamer die niet geschikt voor een volledige of koningin matras .
Comfort

Selecteer een matras op basis van uw persoonlijke comfort niveau . Sommige mensen verkiezen een steviger matras , terwijl anderen genieten van het vallen in een zachte , kussen-top model . In het algemeen , steviger matrassen zijn minder duur dan zachter modellen, maar meer steun voor mensen die lijden aan rug en nek problemen . Als u een partner heeft , overweeg dan een twee - zone verstelbare matras waarmee u zowel uw comfort niveau te kiezen.
Matras Materiaal

Kies een type matras . Moderne matrassen komen in vier varianten : lucht , lente of spoel , latex en schuim . Luchtbedden worden ondersteund door een plastic blaas die kan worden aangepast afhankelijk van uw comfort niveau . Schuim en latex matrassen zijn vaak duurder dan een traditionele spoel of matras te zijn , maar ook komen met een langere garantie .
Test de Matras

Test de matras voor je koopt. Liggen op de matras in uw typische slaaphouding en test het comfort en duurzaamheid. Indien van toepassing , mee uw partner voor de test om ervoor te zorgen zijn comfortniveau is eveneens voldaan .