De meeste chiropractors, orthopedisch chirurgen en anderen eens dat een stevige ondersteuning matras is de sleutel tot een gezonde rug . De Japanners hebben lang gezien de voordelen voor de gezondheid opgebouwde uit slapen op futons . Futons Today's bieden veel keuzes om precies de juiste dikte en samenstelling zorgen voor een gezonde rug . Een traditionele Japanse futon Set

Traditioneel een Japanse futon bestaat uit een matras zitten op een tatami mat , een kakebuton of dekbed en een makura of kussen . De matras en kussen zijn gewoonlijk gevuld met dikke katoen slaan , maar sommige zijn gevuld met dons , boekweit of bonen . De Japanners hebben meestal verschillend gewicht futons voor de verschillende seizoenen en verschillende diktes voor persoonlijke voorkeuren .
Bepaal Your Sleep Style

Weten wat uw slaap stijl kan u helpen bij het ​​selecteren futon dat het beste is voor jou. Als u op uw zij slaapt , leg een kussen tussen je benen voor een betere ruggengraat en selecteer een futon met zachtere vulling zoals wol of polyester . Als je slaapt op je rug , leg een kussen onder je knieën en je nek en kies een steviger futon. Als je op je buik slaapt , hoe steviger de futon , hoe beter.
Kwaliteit Verschillen tussen Futons

Als je een basis , drie centimeter dik katoen kopen - batting gevulde futon , bent u niet te doen je rug geen gunsten , omdat de katoen vulling absorbeert vocht en zal hard en klonterig krijgen in een korte tijd . Voor optimaal comfort kiezen voor een zes - inch dik futon. Daarnaast zien de gebruikt om uw futon vulmaterialen .
The Better het Vul de Better de Futon

Een futon matras gemaakt van een schuim kern omringd met wol en katoen slaan is de beste keuze voor een gezonde rug . Deze combinatie biedt de stevigste ondersteuning voor je rug , waardoor je in de juiste uitlijning en waardoor optimale rek van uw ligamenten . Zoals bij elke nieuwe matras , zal het een beetje wennen , maar al snel zul je wakker worden vernieuwd en klaar om te gaan .