De sauna bestaat al duizenden jaren , maar is aanzienlijk veranderd van zijn wortels , toen het nog een groot gat in de grond voorzien van een vuurplaats in het midden . Sauna vandaag zijn bovengrondse kamers met meer specifieke temperatuurregeling dan hun voorgangers . Temperatuur

De temperatuur in een sauna is tussen 160 en 180 graden F , maar soms kan zijn dan 200 graden .
Vochtigheid

Sauna's hebben een zeer lage interieur luchtvochtigheid , waardoor hoge temperaturen te verdragen.
Seating

Sauna's zijn ingericht met twee niveaus van zitplaatsen. Degenen die verlangen warmere temperaturen kunnen op het hoogste niveau te zitten , terwijl degenen die liever een lagere temperatuur te zitten op het onderste niveau .
Kleding

Naaktheid is gebruikelijk in de conventionele sauna's en volwassenen en kinderen delen vaak de sauna tegelijk . In openbare voorzieningen , zoals in een hotel of cruiseschip , wordt een handdoek vaak nodig om te worden gedragen .
Etiquette

Bij het invoeren van een sauna , is het belangrijk om in te voeren snel en niet al te lang de deur open . Blijft de deur openstaan ​​, zelfs voor een korte periode kan de temperatuur in de sauna aanzienlijk verminderen .