Gebruikt in Finland al meer dan duizend jaar , sauna's zijn een geweldige manier om te ontspannen en tot rust komen na een lange dag . Zoals de Finnen weten , ze hebben ook veel prachtige voordelen voor de gezondheid . Het nemen van een sauna of stoombad zorgt ervoor dat je zweet , die niet alleen diep reinigt je poriën , maar ook releases toxines. Stoom wordt gemaakt door het gieten van water op hete stollingsgesteenten geplaatst op de saunakachel . Sauna's lijkt misschien een luxe alleen beschikbaar voor de rijken. Echter , ze zijn eigenlijk heel goedkoop en gemakkelijk te installeren , vooral als je het yourself.Things je nodig hebt Pagina 2 -by - 4s - ceder of ander zacht wood
Fiberglass
Hammer
Screwdriver
Nails
Screws
Putty
Thermometer
Lights
Sauna Heater
Meetlint : Houten sauna deur : Houten saunabank
Toon meer instructies
1

Kies een plek om uw sauna te zetten . Het is een goed idee om een ​​sauna in de buurt van stromend water , zodat u kunt douchen en terug te keren naar de sauna te zetten. De meeste mensen zetten sauna's in de badkamer om deze reden. Meet de grootte van het gebied waar u de sauna zetten . Het moet minstens 45 vierkante meter . Kopen van 2

Verzamel de materialen. U kan nodig zijn om de sauna kachel online te bestellen .
3

Frame en bouwen de vier muren en het plafond met de 2 -voor- 4s . Verlaat ruimten voor twee of drie ventilatieopeningen. Een van deze openingen moet heel dicht bij waar het toestel zal zijn . Een muur moet ruimte voor een deur . Als u ervoor kiest om een venster hebben , laat een kleine ruimte voor.
4

Sluit de muren en het plafond te installeren . Breng een 3 - centimeter laag van glasvezel aan de binnenkant van de sauna .
5

Nail onvoltooide ceder aan de binnenkant van de wanden . Bedek de blootgestelde spijkerkoppen met stopverf .
6

Installeer de sauna deur en saunabank . Als je de ruimte hebt , wilt u misschien overwegen het installeren van twee banken , met een hoger is dan de andere .

Schik
7 voor een elektricien de kachel. Installeer de thermometer en de lichten .