Sauna's en stoomcabines gebruik droge en vochtige hitte respectievelijk om ontspanning te bieden voor mensen . Voordelen van sauna's en stoombaden omvatten een toename van de circulatie en stofwisseling, ontgifting van de huid en spieren opluchting. Beschrijving

Sauna's zijn ingesloten kamers gemaakt van hout , met houten banken . Omdat sauna's bieden een droge warmte met een lage luchtvochtigheid , kan de temperatuur variëren 80-100 graden Celsius , wat zich vertaalt naar ongeveer 176-212 Fahrenheit . Stoom douches , alsook stoombaden , zijn vaak ontworpen met keramische tegels om vocht vast te houden ; Deze kamers hebben een douche een lagere temperatuur van ongeveer 38 tot 45 graden Celsius ( 100-113 Fahrenheit ) en een hoge luchtvochtigheid .
Heat

Sauna's worden meestal door verwarmd gieten water op hete stenen , terwijl de stoom douches worden aangedreven door stoomgeneratoren .
Waarschuwingen

mensen die problemen hebben met ademhalen, zoals mensen met astma hebben , kunnen vinden de droge hitte van de sauna ongemakkelijk. Aan de andere kant , het stoombad douches bieden de ideale omgeving voor bacteriën.